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2014.2.11 白井岳 キジでギックリ

P2110138.jpg

白井岳、東尾根から。
 

んんんんんー年ぶりの白井岳。読図で東尾根、1160経由から行ったほうが早いじゃない?と思って行ってみたら細いリッジとブッシュではまった。やはりオーソドックスルートが正しい。んで事件発生。
 
途中、キジ撃ったらぎっくり腰になった。(軽めのグキッ)


ボルタレン連打でなんとか小康状態。スキー続行。最近のぎっくり腰対応法は炎症部にプロスタグランジン誘導するため、治りを早めるため積極的に動くことにしている。巷ではそれを逆療法と言うらしい。数日後の回復に期待だ。
 


※数日後の結果:治りは早かったが激痛に耐え…(北斗刹活孔)


 動いたおかげでこの日は2run。昔よりヘタクソになっているせいか、斜面はそこそこ楽しめた。


P2110133.jpg
↑もうすぐ頂上




P2110140.jpg
↑頂上。


 1run中にM野さんと会う。久々の再開。山って楽しい。。
   
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